📓 閱讀心得

前些年有好多跟記憶或是腦部相關的科普書籍，例如：1分鐘超強記憶法…etc之類的。

---

這類的書籍通常在翻過 “記憶方法與實作“ 相關內容之後，就會被我丟到一邊，但是這本書卻是不大相同的。

作者是個記者，在一次搜集資料的過程中意外發現記憶力跟智商值並沒明顯關聯，記憶力極佳的人不一定是最聰明的人，而他也很好奇那些所謂記憶力超強的人，是如何做到的？因此他便想藉由全美記憶大賽來寫篇相關的報導。

但從他開始採訪參賽者，甚至記憶力大賽主辦者之後，作者發現只要用對方法，普通人也能練出超強記憶，而且記憶能力是可以熟能生巧的。
於是他開始投入長達一年有系統的記憶力訓練，最後還參加了採訪隔年的記憶力大賽…

整本書的時間軸以賽事來貫穿，中間依照他所學習的方式還穿插了些正反面的醫學病例，個案研究來應證。雖然整本書不像純小說一樣可以暢快閱讀，但也的確多了很多的閱讀趣味及科普性。

---

這本書提出的記憶方式（宮殿式記憶法）是利用人類敏銳的空間記憶力，制定出更完整的規則來組織並儲存那些較無次序、較不容易整理的資訊。

這種記憶方式補足了大腦片面，不連續記憶的天性。只要在每個需要記憶的重點上帶入情緒（故事性或誇張性，亦或是特殊色彩），然後套入自己所熟悉的建築空間，每個轉角，每個房間，每個佈置上面都可以釘上一個想要記憶的東西。事後回想時，只要想像自己進入這個熟悉的建築空間中，依照自己在想要的動線上移動，就可以”依序“回憶起需要記憶的事務（物）。

當然，數字、字母、名字、長相等都還有額外的記憶技巧，在書裡面提得非常詳細！

書中每個段落後面都會放個小總結，事後若想重新翻閱複習，加深印象的話，也挺方便的！

---

我自己一直用類似的方式在記憶睡醒前的最後夢境，也確實透過空間及情緒的穿插，很容易就可以把夢的細節給記錄下來。相比之下，隨意丟在一旁的鑰匙，事後要想起來鑰匙放到哪去了，根本就是超困難的，所以這告訴我們….

放東西也是要帶感情的（誤）

---

曾有研究指出，一般人為了回想起那些被自己遺忘的事情，每年大約會浪費40天。因此記憶力訓練絕對是“這一生最值得的投資”

是說，我光看了封面 #比爾蓋茲推薦兩次 的字樣，我就買了這本書，真的是腦頗超弱呀…但我覺得相比於他其他推薦過的書籍中，這本書算還好而已…（是因為其他很多書都太厲害了）

不過，看完是真的會有收穫的！
#閱讀心得 #讀書心得 #閱讀 #書評 #好書推薦 #閱讀筆記

📓 書籍資訊

4顆星推薦✩✩✩✩
作者： 喬許．弗爾
出版社：天下雜誌
書籍通路：

---

相同分類文章

最新文章